预防脑血管疾病包括：1.由于不良的刺激和过度的精神紧张和疲劳，血压会突然升高，脑血管破裂出血。哈尔滨看脑血管病那个医院好。

　　第二，注意节制饮食，有规律有限度。注意饮食，定期定量，不要吃太饱和太咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　第三，生活有节奏。增强体质和抗病能力。哈尔滨看脑血管的医院哪里好。

　　第四，注意控制性生活，保护肾经。性交过多会导致肾虚、肝肾阴虚、肝阳上亢，发生脑血管疾病，应注意控制性生活，保护肾经。

　　第五，保持大便通畅。大便干燥，排便时用力过猛，血压突然升高，发生脑血管疾病。因此，高血压脑血管疾病患者应保持大便通畅，防止大便干燥。

　　脑血管疾病发病急，病情危险旦发病严重，往往会导致死亡。轻度患者虽然经过抢救脱离危险，但往往会留下一些后遗症，严重影响工作和生活，因此人们越来越重视脑血管疾病的预防。