冬天是心脑血管疾病的高发时期，所以有这种病史的人要注意，做好疾病预防工作，减少对身体的伤害，那么冬天如何预防脑梗塞呢?专家表示，许多脑梗塞患者有高血压，所以冬天要按时服用降压药，定期测量血压。一旦发现变化，应及时调整药物。

　　1.目前，一些脑血管疾病患者和高危人群经常在季节变化时进行“预防性输液”，这一措施仍然缺乏严格的临床研究证实。

　　2.对于高血压、心脏病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等。一旦发现，应引起高度重视，并在医生的指导下进行定期、长期的治疗和观察。

　　三、注意心理健康，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁。

　　五、改变不良生活方式，调整饮食结构。提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼、蔬菜、水果。适量饮用绿茶和葡萄酒可以预防心脑血管疾病。

　　6.一旦发生言语不清、失明、突发头痛、眩晕等情况，应尽早就医，争取早诊断、早治疗，部分缺血性脑血管病患者发病后，6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。

　　以上介绍的是冬季脑梗塞的预防方法，相信大家已经很清楚了，心脑血管专家说冬季天气寒冷，老年人要减少户外运动，可以在室内做一些运动，对预防脑梗塞的发生会有一定的帮助。