近年来，心脑血管疾病的发病率特别高，大多数心脑血管疾病会导致心肌缺血。心肌缺血不仅严重影响患者的健康，还会导致更严重的心脑血管疾病，如心肌梗死。因此，心肌缺血发生后，不仅要在医生的指导下合理用药，还要注意饮食。只有这样，我们才能更快地缓解疾病。

　　饮食中心肌缺血应注意哪些细节?

　　清淡饮食。

　　心肌缺血患者的饮食应尽量清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，如黑木耳、豆制品等。此外，他们应该适当地吃一些鱼和瘦肉，尽量不要吃高脂肪的食物，比如肥肉。另外，烹饪菜肴时不要放太多盐，否则容易引起高血压。

　　2.补充足够的水分。

　　患心肌缺血后，每天补充足够的水分，最适合喝开水。在炎热的天气里，可以适当喝一些淡盐水，防止脱水。另外，睡前30分钟起床后要喝一杯开水，可以降低血液粘度，更好的保护心脏。

　　3.控制糖的摄入。

　　糖进入体内后会为人体提供能量，但如果摄入过多，会导致体内热量增加，不仅导致肥胖，还会导致血脂升高，从而影响心肌健康。

　　4.吃富含膳食纤维的食物。

　　膳食纤维进入人体后，可以防止人体过度吸收胆固醇，使胆固醇随粪便排出体外，从而预防心肌缺血等心脑血管疾病。所以平时可以多吃新鲜蔬菜，如芹菜、大白菜等。

　　什么食物可以适当地吃心肌缺血?

　　1.玉米

　　玉米脂肪富含不饱和脂肪酸，包括亚油酸，亚硫酸能使多余的胆固醇快速排出体外，从而避免胆固醇沉积导致血管狭窄，从而缓解心肌缺血。

　　2.苹果

　　苹果营养丰富，包括钾，可以降低血液中的胆固醇含量，从而预防心肌缺血和动脉硬化。

　　3.茄子

　　茄子是一种食物，尤其是心肌缺血患者。这种食物不仅可以保护心脑血管疾病，还可以降低血压。此外，血管硬化患者经常吃茄子也可以慢慢软化血管，使血管弹性更好。

　　4.山楂

　　山楂不仅能扩张血管，还能降低体内胆固醇含量，从而预防心肌缺血等心脑血管疾病的发生。此外，山楂还能改善胃肠道的消化功能，从而预防便秘和营养不良。

　　虽然心肌缺血是一种相对较轻的心血管疾病，但它不能被忽视，因为它会增加患心肌梗死的风险。生病后应积极采取治疗措施，按照医生的指示治疗原发疾病，并通过饮食和运动进行辅助治疗。