很多人头晕，不时头晕，虽然知道可能是健康问题，但很难解决。没关系，今天小边会教你一些减少头晕现象的方法，让我们看看。哈尔滨哪些医院看头晕好

　　1.用热水泡双手缓解头晕。

　　一盆干净的热水，双手浸泡。水量应浸泡在手腕上，并不断加热水以保持水温。浸泡半小时后，头晕可以减轻甚至完全消失。

　　2.热毛巾可以改善头晕。

　　将热毛巾放在后脑勺，每次，可以刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，提高反应能力和思维能力。

　　3.蛋红糖治疗头晕。

　　将豆油放入锅中加热，将2个鸡蛋.30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅中煎煮，空腹服用，连续服用10天。为了巩固疗效，也可以多服几天。

　　4.白萝卜汁滴鼻治头晕。

　　一个白萝卜，捣碎挤压汁液，滴鼻子。在使用前，可将冰片溶解在滴液中1.5克。滴水后，保持20分钟内汁液不流出，每天2次。

　　葱姜治头晕。

　　葱茎7根，姜9克，水煎服，覆盖裙子，汗愈合。解表散寒剂适用于风寒头痛，其疼痛连项背，常伴有恶寒发热、身体疼痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

　　6.菊花川芎治疗头晕。

　　菊花9克，生石膏9克，川芎9克，为散，每服9克，清茶调服。疏风清热剂，适用于风热头痛，其症状常伴有头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴、轻咳。

　　如何每天预防头晕?

　　1.注意合理安排工作时间。

　　尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或办公桌前工作的时间，工作半小时后起床散步，停止做眼部锻炼。熬夜加班时，应及时补充大脑营养，喝一杯牛奶，吃一些优质蛋白质食品等。

　　2.保证睡眠。

　　睡眠时，大脑的血液供应相对增加，可以为脑细胞提供足够的能量。工作时，脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久而久之就会疲劳。睡眠时，脑细胞处于抑制状态，补充能量，恢复能量。所以，如果你想防止大脑供血不足，你必须睡个好觉!

　　3.适当的户外运动。

　　运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，促进脑细胞代谢，充分发挥大脑功能，延缓大脑老化。周末和家人或朋友出去旅游，不仅可以增进朋友之间的交流，还可以增强体质，促进循环系统功能，改善大脑供血不足。尽量每天抽出20分钟左右的时间慢跑。快走或散步。哈尔滨哪些医院看头晕好