假如你做过心脏方面的体格检查想必对心电图都不陌生，图上记载了一大堆起伏的波形，可能会写出“窦性心律不齐”“偶发早搏”等提示语，那么这种心电图是否能说明你的心脏活动正常呢?

　　心律不齐是怎么回事：

　　1.体内电解质异常、内分泌失调、甲亢、新陈代谢有问题。

　　2.情绪突然激动，会影响到内分泌系统，导致心律不齐。

　　3.与冠状动脉疾病相似。由于先心病和其他器质性心脏病所致的心肌损害，会导致心脏传导系统异常而引起的心律失常症状。

　　4.过劳或进行过大的运动后可导致心律不齐，休息一段时间后，可好转。

　　5.遗传心律不齐，是由于基因突变而导致的离子通道病，影响正常离子流活动。

　　6.药物治疗，部分药物可导致心律不齐。

　　7.咖啡.烟.酒精，当咖啡因和尼古丁达到一定剂量时，可引起心律不齐。

　　8、颈椎胸椎病变比较重，如果压迫刺激相应的神经，就会出现心律失常。

　　心律不齐怎么调理：

　　1.早搏，有时会感到胸前出现阵跳现象，当压力过大、运动过多等情况下会导致。

　　2.心动过速(除因因素引起的心脏运动)

　　3.心动过缓。

　　4.房颤是一种常见的心率不齐形式的房颤，可导致心房内血液淤积和凝结。

　　5.室颤发生时，发生室颤的危险非常大，因为体内的血液几乎处于停止状态。

　　所以，怎样防止心律不齐?

　　1.关注情绪，避免大的波动。

　　2.改变饮食习惯，少喝咖啡，戒酒，少喝浓茶，少吃辛辣刺激及油腻的食物。

　　3.保证充足的睡眠时间，适当锻炼，注意季节的变化。

　　4.环境问题。

　　心率不齐者宜食

　　1.应提供富含VitB.VitC和钙.磷丰富的食物，以保持心肌的营养和脂类代谢。要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和无机盐，同时防止大便干燥。

　　2.多吃香蕉.红薯.芹菜等蔬菜中含有大量纤维素。

　　心率失常患者的饮食注意事项：

　　1.限制高脂肪.高胆固醇的食物，如动物内脏.动物油脂.肌肉.蛋黄.蟹.鱼等。

　　2.专家提醒，心律不齐的病人应该少吃多餐，避免吃太饱，尤其是吃太饱后，更容易加重心脏负担，加重原有的心律不齐。这种情况下出现心律不齐的情况，需要注意饮食方面的问题。

　　3.限制蛋白质的供应，一般为每天1~1公斤体重。摄入5克，如果出现心衰和血压高，蛋白质含量应控制在每公斤体重一克以内。

　　4.限制食用盐和水。特别是水肿病人，更要严格控制。心功能不全的患者，不能在饮食中加入盐或酱油。

　　5.控制卡路里供应是心脏节律不齐时要注意的问题之一。医生介绍，病人每天体重一般为25~35卡，如果超重，肥胖者可以按最低限重。