很多人都有过神经性头痛的情况，却不知道原因。都说是压力大、紧致等情绪造成的，但自己却认为自己压力不大、生活中也不紧张，但还是神经性头痛。那么，神经头痛是什么原因引起的?
诱发神经性头痛的原因有哪些?
1、吸烟酗酒
点燃的香烟中含有一氧化碳和一氧化氮等物质，前者是常见的有毒有害气体，后者是诱发头痛的主要原因之一。另外过度酗酒，酒精可直接作用于血管，引起血管痉挛，进而诱发头痛。
2、睡眠不足
熬夜或睡眠不足，大脑处于浅睡眠状态，这样会使得大脑过度兴奋，流向大脑的血液也有所减少，进而引起大脑缺血缺氧。脑细胞没有得到足够的休息，会以疼痛的方式来提示人们该休息了。
3、精神压力太大
持续性处于精神压力紧张状态会使得大脑神经过度紧绷，易产生不良情绪，如过度焦虑或忧虑等。若大脑神经没有及时缓解，易诱发神经性头痛。
4、饮食原因
吃太多巧克力、喝浓茶以及浓咖啡等会使得血管扩张，进而刺激神经，导致神经性头痛。吃太多油腻且难以消化的食物可伤害脾胃，紊乱胃肠道功能，进而诱发头痛。
值得一提的是，一旦发生长时间的头痛，要有意识的记录头痛时的症状，尝试整理出头痛发生的时间是否具有规律和头痛的部位和相关疼痛的程度是否不一样。并且，要使得自己的情绪保持相对的稳定。因为情绪的大幅度的波动，很容易造成头痛症状的加剧，也不利于其的自然恢复，情绪的稳定是治疗疼痛樶重要的因素之一。女性在日常生活中，如果是因为服用避孕剂时而使得头痛的症状频繁的发生，还越来越严重的话，应该及时对避孕方式进行相应的调整。
