中风是中老年人高发的脑血管疾病。可以分为两类，一类是我们所说的“脑出血”，一类是“脑梗塞”。其中，脑梗塞的发病率相对较高，尤其是在寒冷的冬季，是脑梗塞的高发时期。如果出现“三高”和动脉粥样硬化等问题，就要警惕脑梗塞!以下五种症状，很可能就是脑梗塞来找你的信号。

　　1突发剧烈头痛。

　大脑动脉阻塞时，脑组织的血液供应会受到影响，患者会突然出现剧烈头痛，但症状会在几十秒内消失。如果这种症状在一周内频繁出现，并伴有严重而突然的头晕，就要提高警惕。

　　打哈欠，莫名的嗜睡。

　　据统计，嗜睡。即使晚上睡眠充足，白天也会感到异常的困倦，甚至在噪音下睡着。会出现打哈欠、嗜睡等症状。

　　3.如果最近几天吃饭的时候总是咬着舌头，或者觉得自己的语言能力明显下降，可以很清楚的听懂别人的话，但是就是不能表达自己的意思，甚至失语，这是典型的脑梗塞。脑组织软化或坏死，影响面神经和语言能力，从而引起这种症状。

　　4视力模糊。

　　脑组织缺血也会影响视网膜的供血。当视网膜处于短期缺血缺氧状态时，往往是眼前一黑，一只眼睛突然失明，但之后就会恢复正常。这是脑干、小脑和脑桥血栓形成的主要表现，尤其是在脑梗塞前几天。

　　5.四肢不受控制，面瘫。

　　如果突然到了晚上或者凌晨，身体一侧不占优势，无法拿起茶杯，无法行走等。，这是脑梗塞的信号。同时患者还会出现面部扭曲、一侧流口水等症状，说明已经发展为脑梗塞，需要立即就医检查。

　　以上五种症状都与脑梗塞有关。如果不想脑梗塞找你，就要做到“2多2少”!

　　多两个少两个。

　　多吃清淡的食物。

　　高盐度和高脂肪是导致高血压和动脉粥样硬化的因素，这些疾病正在为脑梗塞奠定基础。所以，要预防脑梗塞，首先要保持清淡均衡的饮食。保证每天五种蔬菜的摄入量，对强化血管、维持血管弹性绝对有帮助。

　　多注意测量血压。

　　对于“三高”患者，要注意监测血压，尤其是每天6-9点和17-20点的血压高峰。如果发现血压异常，服药后没有明显改善，就要及时就医检查。

　　放轻松。

　　如果出现烦躁、焦虑，容易导致神经系统过度兴奋，肾上腺素大量分泌，刺激血管，诱发脑梗塞。对于慢性病患者来说，保持平和稳定的心态也是降低脑梗塞发病率的主要途径。

　　熬夜。

　　熬夜容易导致神经系统过度兴奋，不利于血压控制。大量肾上腺素和血管紧张素的分泌会刺激血压。如果长期处于这种状态，很容易导致血压异常升高、血栓形成等问题，从而增加脑梗塞的发病率。

　　另外，对于患有慢性病的朋友来说，按时服药、勤运动是不可或缺的。只有这样，才能将原发性慢性病控制在合理的范围内，从而降低脑梗塞的发病率。