出现贫血要积极进行治疗，因为长时间的贫血很可能会引发心脏疾病，贫血很可能是女性月经过多或是营养不良导致的。平时可以多食用一些动物肝脏，多吃青菜和红枣，有助于身体造血功能。如果贫血情况比较严重，已经影响到了正常生活，通过饮食调理效果不好，可以使用药物治疗或输血治疗。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。患者出现头晕的症状可能与脑部供氧不足有关。

1、原因：贫血是由于各种因素导致体内造血原料缺乏或失血过多所引起的疾病，在临床上比较常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血等类型。当机体发生上述类型的贫血时，体内的血液中含有的氧气量会相对较少，从而无法满足身体各个组织器官的需求而引起一系列不适反应；

 2、治疗：对于不同病因所致的贫血需要采取不同的治疗方法进行处理，如缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等药物改善病情；巨幼细胞性贫血则需在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物缓解症状。还可通过输注浓缩红细胞的方式纠正贫血情况，并积极去除原发病因以防止再次发作；

3、注意事项：建议日常生活中适当多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜水果，有助于补充营养物质及促进新陈代谢，同时注意保持规律作息并避免熬夜。若自身存在其他基础性疾病，则还需积极配合医生用药控制病情进展，以免影响身体健康。

贫血会引起的头晕的情况，特别是在蹲下站起时，而贫血多是缺血性贫血，可以口服左旋糖酐铁分散片进行补铁治疗，平时可以多吃一些含铁量高的食物，有助于身体造血。另外，平时可以多吃一些动物肝脏或是动物的血，红枣，桂圆，阿胶等也有助于补血，注意锻炼身体，增强身体的抵抗力。