“众所周知，脑出血的发生往往非常突然，但在发病初期或多或少会出现一些异常症状，但往往被忽视。特别是对于脑出血的高危人群，我们必须警惕以下信号：

脑血管崩溃信号1：突然出现明显的眩晕。

大多数脑出血患者在发病前都有不同程度的头晕。没有理由突然出现这种头晕。它感觉旋转，使人站立不稳，甚至立即晕倒在地。

脑血管崩溃信号2：突然剧烈的头痛。

严重头痛没有明显的原因，通常是头痛。有些头痛已经从轻度头痛发展到难以忍受的头痛，可能伴有恶心和呕吐症状。这个信号相对容易引起注意，是脑出血发作最明显的特征之一。

脑血管崩溃的信号3一侧肢体麻木。

根据患者及其家属的回顾，许多脑出血发作前会突然出现半身麻木、虚弱和活动不便。原来的东西会掉下来，有些病人会出现嘴角歪斜、流口水等症状。

脑血管崩溃信号4：舌头坚硬，说话不利索。

这类症状常伴有一侧肢体麻木，病人脑出血发作时，会突然感到舌头发硬肿，说话不清楚。

脑血管崩溃信号5:视力短暂模糊。

视力正常，但眼睛突然变黑，看东西模糊，阴影沉重。这种症状是暂时的。它可以在一段时间内恢复正常，但不能粗心大意。这是脑出血的前兆。

脑血管崩溃的信号6:睡眠不足，但总是打哈欠。

打哈欠本来是人体因睡眠不足而产生的生理反应，但是脑血管不好的人可以随时随地频繁打哈欠，提醒大脑缺氧。

经常嗜睡的脑血管崩溃。

有些脑出血病人说，发病前一段时间总是困倦，即使晚上睡得很好，白天还是觉得很累，很困。

脑出血造成的损伤是不可逆转的，因此要注意预防，以下几点要记住。

高血压有可能发展成脑出血。高血压患者通常必须控制血压。保持血压稳定，避免起伏。最好在家里准备一个血压探测器，早晚观察血压变化。如果你不能很好地控制它，及时去看医生。此外，注意饮食对控制血压起着关键作用。饮食本着低脂、低盐、低糖的原则，尽量少吃动物内脏、脂肪和甜点，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品。多做户外有氧运动，每天出汗半小时。由于高血压患者不适合高强度运动，注意控制运动强度可以有效提高身体抵抗力，

脑出血主要是由血压失控引起的。我希望你能多注意你的血压，因为突发性脑出血对人体的损害很难修复，所以健康的生活方式非常重要。
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