“血管中的斑块是指动脉粥样硬化斑块。随着斑块的逐渐增加，血管腔逐渐变窄，导致血液循环不良，影响血液供应；严重时，可导致脑缺血、缺氧性脑梗死，使患者终身残疾，甚至威胁生命。

血管斑块形成的原因有很多：

1.慢性病的影响

大多数老年人本身都患有高血压、高脂血症、高血糖等慢性疾病。由于血液中胆固醇含量过高，高脂血症沉积在血管壁中，容易形成血管斑块；高血糖患者血脂不低，血脂氧化过多，容易进入血管壁形成斑块；最重要的是高血压患者，由于血压不稳定，容易造成血管内膜损伤，炎症细胞和脂质通过受损的血管内膜进入血管壁，形成斑块。

2.不良生活习惯

大多数老年人由于口味逐渐退化，口味变重，长期摄入高盐、高油食物，导致血液中胆固醇和甘油三脂含量增加，使血液粘稠，导致血流缓慢，加速动脉粥样硬化过程。

长期吸烟和饮酒，持续刺激和损伤血管，导致炎症聚集，增加血管斑块的形成。

3.时间老化的原因

随着年龄的增长，血管壁的弹性不断减弱，表明不再光滑，变得不均匀，血液中的一些脂质物质自然沉积在血管壁上，导致血管斑块的形成。

预防血管斑块具有重要意义。如果预防血管斑块，说明血管比较健康，可以大大降低患疾病的概率。

预防血管斑块具有重要意义，能在很大程度上降低一些心脑血管疾病的发病率。

改善生活方式，调整饮食习惯，减少油的摄入；少吃动物内脏和脂肪，主要是植物油；主食减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的补充；控制糖的摄入，适当补充新鲜水果，补充日常维生素，提高免疫力；坚持锻炼，提高身体素质，促进全身血液循环，改善新陈代谢，有利于减缓血管衰老；定期复查，监测血管健康，发现异常，及时治疗，防止疾病发作。”