随着目前生活节奏的加快和自身生活习惯的改变，自身的身体也会出现或多或少的新疾病，血管性疾病作为目前较为常见的疾病类型，在生活中随处可见。了解引起血管性疾病的原因，对于积极地治疗可以提供切实有效的辅助。      引起血管性疾病的“元凶”都有这些，生活中需要做好防护。 1、自身的饮食 生活中如果是经常性的吃一些不合理的食物，比如经常性的吃一些辛辣食物、刺激性食物或者油脂类食物都是能够导致血管性疾病，比如是血栓的形成和高血压。…详细>

       现代生活节奏变快，我们都逐渐认识到身体健康的重要性， 今天我们就了解一下怎么保护自己的健康。希望大家了解了之后能够让自己变得更年轻。 　　第一，在睡觉前将手指当成梳子来使用，多次梳自己的头发，这样能够减少脱发。 　　这个原理非常简单，就是因为人们的头上有着几个非常重要的穴位，用手来梳头发能够很好的按摩到这些穴位。基本的方法是从前额开始从上往下来梳头发，之后再用手指轻轻的按摩头皮，最后集中按摩头顶，这样反复进行30次以上，直到感觉头皮发麻为止，这样才能算是小有成效。人们通过这样的一个按摩的动作，可以疏通大脑的血液，使脑部得到充分的氧气，这样就能够提高人的记忆力、保护发根和消除大脑的疲劳。…详细>

　    脑卒中其实就是人们常说的中风，是属于一种急性的脑血管疾病。患有脑卒中的人通常是因为人的脑部血管突然破裂或者是血管阻塞，所以就导致了血液不能流入大脑，从而引起了一系列脑组织损伤。 　　在现在，中国患有脑卒中的人越来越多了，年龄多在40岁以上，而且男性的比重会远远的高于女性，如果情况严重的话甚至会导致人死亡。根据相关调查研究表明，脑卒中已经成为中国位的导致人死亡的原因，也是导致中国成年人变得残疾的一个最主要的原因。因为脑卒中发病率非常的高，死亡率和致残率同样也非常高，所以人们需要对脑卒中提高警惕，做好相关的预防工作，避免自己患上脑卒中。…详细>

    高血压与冠心病的发病密切相关，又是脑血管意外、心肌梗塞的致病因素之一。但是对于降血压，还是有很多人存在疑问：“我一直在降压啊，为什么血压还是反复？”。这时想一想下面这些降压的误区，你是不是中招了？ • 误区一：不愿意服药 一些患者认为长期服用降压药对身体有害，伤肝伤肾，宁用保健品、降压鞋、降压茶、降压手表等等。要知道不是我们吃药把肝肾吃坏了，是因为长期高血压得不到控制，心脑肾都会受到不利影响，这比药物的副作用要大的多。所以，降压药不能随便停用，服用降压药使血压平稳，可以有效减少心肌梗死、卒中等不良事件的发生。…详细>

      高血压是最常见的心血管疾病之一。根据中国疾控中心慢病中心曾发表了一项惊人的调查数据，我国高血压患者已突破3.3亿，其中18岁及以上居民患病率高达33.5%。血压多高才算“高”？如果发现自己血压高出正常范围，最好及时咨询医生。 · <129/80 毫米汞柱为正常血压 · 120-129/<80 毫米汞柱为血压升高 · 130-139/80-89 毫米汞柱为1级高血压 ·…详细>

    高血压的典型症状包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压被称为“无声的杀手”。 (一)合理膳食 如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。…详细>

     高血压的典型症状包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压被称为“无声的杀手”。 01 减少钠盐摄入，增加钾摄入相信许多人都知道，高血压应减少盐的摄入量，但其实钠盐摄入过多或钾摄入不足，以及钾钠摄入比值较低才是我国高血压发病的重要危险因素。我国居民的膳食中75.8%的钠来自于大家平时做菜烹调用的盐，而加工食品和高盐调味品也是钠盐摄入的重要途径。每天摄取的含盐量最好不超过6克。另外，还可增加膳食中钾的摄入量。比如增加一些富含钾的新鲜蔬菜、水果和豆类的摄入量。肾功能良好者也可选择低钠富钾替代盐。如果要服用钾补充剂，或使用药物来降低血压，补钾前应咨询医生(尤其是肾功能不全者)。…详细>

       高血压的典型症状包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压被称为“无声的杀手”。      对于高血压患者，改善生活方式和药物治疗是最常用的治疗方式。药物治疗的基本原则包括优先使用长效降压药物，控制24小时血压，并适时根据需要调整药物与剂量。如果高血压患者的血压长期得不到控制，可能会导致更严重的并发症，甚至可能导致卒中、脑梗死等致命的结果。 …详细>

    很多人中年人发现自己的血压怎么突发升高了！原来好好地，怎么突然发生高血压了呢？中年人高血压，不外乎这6个原因： 一、遗传因素 很多人的高血压是写在遗传基因里的，比如父母如果在55岁之前双方都有高血压，那么子女发生高血压的风险就会高出3倍左右。所以，从这个角度来说，很多人的高血压，确实不可避免。但并不是说父母有高血压自己就会发生高血压，因为如果父母过了55岁才发生高血压，那么子女发生高血压的风险并未因为遗传而增加。即使是父母在55岁之前发生高血压，也不代表子女都会高血压，关键还要看自己是否健康生活。…详细>

     高血压的典型症状包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压被称为“无声的杀手”。是的 ，针对不健康饮食、有害使用酒精和缺乏体力活动等行为危险因素的措施可以预防高血压！通过以下4个方面可减少患高血压的可能。远离高血压做好以下这4点…详细>

     高血压的典型症状包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压被称为“无声的杀手”。高血压人群在日常生活中要学会正确地“限盐”，下面介绍几个小技巧给大家： 1.减少烹调用盐。如使用“定量化”的专用小匙，限制盐量在6克以下，即约1小匙；…详细>

      当血压过高时，会导致视网膜动脉发生暂时性功能性收缩，若血压持续不降，痉挛长期不缓解，就会发展为动脉硬化狭窄，长期易致高血压视网膜病变。建议高血压者在控制血压稳定的同时一定要定期检查眼底哦！尤其是患病时间超过10年的，最好半年检查一次。       为什么高血压会伤眼？因为高血压患者患病时间越长病情愈重，当血压急剧升高的时候，视网膜动脉就会出现强烈的痉挛性狭窄，接着视网膜血管阻塞、黄斑病变、眼底出血、视神经病变等一系列疾病症状就会出现。一旦确诊为高血压，应该立即检查眼底，若未检查出现高血压性视网膜病变，应在每6~12个月定期复查，减少眼疾病的发生。…详细>

    很多人患有高血压不理会，不治疗，不当回事，高血压平时不好好管理，一旦发病就是突然暴击。 下面就跟大家分享一下，高血压最常见的八大误区。 01 测量血压正常就没有高血压 高血压不是一成不变的，它不是一天到晚都高高在上，而是上上下下波动的，有时高，有时也正常，如果你量血压的时候它刚好正常，就会误以为自己没有高血压，其实不一定，很多时候血压就在你不知不觉中升高，甚至很多时候在凌晨熟睡中悄悄偷袭你。…详细>

      高血压是由遗传和环境因素相互作用的结果，有文献报道，生活方式和行为习惯与高血压病的发生发展有着密切的关系。改变不良的生活方式和行为习惯将有利于高血压病的‍预防和控制。但绝大部分人群缺乏预防保健知识，自我保健能力，今天我们就一起来了解患有高血压应该注意哪些？ 1减少钠盐摄入 钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于…详细>

     对于高血压这类顽疾慢性疾病， 它的原因一个是血液不干净出现阻塞，让血管压力升高。二个就是情绪的原因，太激烈的情绪也会对血压有较大的影响。那么从根本要怎么治疗或者预防呢。     首先血液中有垃圾，我们要做的是使我们的血液干净通透。那我来说一个颠覆我们认知的一个原因。我们很肯定地说是我们饮食习惯的原因。在中国日益变好的情况下，我们不会有挨饿的日子，米饭白米根本不用顾虑，都能吃得饱，随时想吃都有，因为不缺。现在经过加工的精制米面的主要成分是多分子糖，南北方的人，一天几碗米几碗面，碳水化物化合物严重超标，大分子糖在体内无法分解，很可能黏在血管壁上，糖本身就有粘性，长此以往，血管某一处的垃圾也会变得更多，沉淀更多的垃圾，而被糖附着的那一块血管壁，由于长时间得不到养分，便会使得血管壁破裂，血管硬化，都是这样的道理，这就是饮食对我们身体的威胁，我们需要的无非是七大营养素，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，纤维，碳水化物，水，后三者可不记入其内。那么只需要保证前四种营养充足，那么细胞的生长，组织的建造，膜的生长,器官的代谢，都会正常进行。身体内的化合反应，需要的营养素都有，它必将自动为我们身体进行清理，防护。也不会有多余的大分子糖粘住血管，产生高血压。是吗？…详细>