上了年纪后,动脉会慢慢老化和硬化,脂类物质易在血管壁上沉积,从而促进斑块生成。尤其是颈动脉最易生成斑块,大多数中老年人伴有不同程度的颈动脉斑块,这是诱发头晕和中风的主要因素。稳定型斑块无需特殊处理,危害性比较小,但一个动作却会导致斑块脱落,从而诱发严重危害,以至于威胁生命。 颈动脉斑块最怕做哪个动作? 颈动脉斑块最怕猛然回头或猛然转身,易造成斑块脱落。一旦脱落就有可能阻塞脑血管,诱发脑缺血或脑梗塞;若伴有骨质疏松、高血压或颈椎病,转头速度太快可能会因为失去平衡而跌倒。无论是转身还是回头一定要控制好速度,幅度不能太大;不能做突然发力的运动,如突然站起来或猛然起床、打篮球或打羽毛球等。…
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