不少人由于下雨多，环境湿润，从而导致体内湿气重，而湿气重会导致脾胃虚弱。对于改善脾胃，大部分人首选食疗来改善，那么吃什么可以健脾祛湿呢? 吃什么可以健脾祛湿 1、山药 可以吃山药帮助健脾祛湿。山药具有健脾祛湿之功效，可用于改善脾胃虚弱、脾虚湿气重、气血不足引起的消化不良等症状。山药中还含有的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于改善消化吸收功能，帮助缓解脾胃虚湿气重引起的消化功能减退。…详细>