老年人作为人口中特殊的群体，其健康问题备受关注。脑梗塞是老年人中较为常见的疾病之一，给患者及其家人带来极大的困扰。为了帮助老年人预防脑梗塞，本文将为您介绍一些有效的预防措施。 首先，饮食健康是预防脑梗塞的重要因素之一。老年人应尽量避免高脂肪、高盐、高胆固醇等不健康的饮食习惯。多摄入富含维生素、膳食纤维和低脂肪的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，有利于降低血脂、血压等患脑梗塞的风险。…详细>