背疼是一种常见的健康问题，许多人都受到其困扰。背疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、脊柱问题、姿势不当以及长时间保持同一姿势等。本文将详细介绍背疼的原因，并提供一些缓解背疼的方法。 背疼的主要原因之一是肌肉劳损。长时间的重腿工作、过度用力的运动以及错误的姿势都可能导致肌肉过度紧张，进而引发背疼。此外，坐姿不良也是导致肌肉劳损的主要原因之一。长时间保持同一姿势，特别是低头工作，容易让颈椎和脊柱处于不自然的扭曲状态，从而导致背疼。…详细>