时间匆匆，现代人的生活节奏越来越快，工作压力加大，饮食不规律，很多人的健康问题也开始浮现出来。颈动脉斑块是一种常见的心脑血管疾病，如果不及时预防和治疗，会给人们的生活带来严重的负面影响。那么，颈动脉斑块如何预防呢？ 首先，良好的饮食习惯是预防颈动脉斑块的基础。我们应该多摄入一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时减少高脂高盐的食物摄入。此外，多喝水也是很重要的，能够帮助身体排毒，减少血液中的垃圾物质，保持血管通畅。…详细>