血栓早期大多没有明显感觉，当血管堵塞达到 90% 才会出现明显症状，一旦出现相关信号，说明病情已经较重，需要高度警惕。
6 类血栓高风险人群
这类人群普遍存在血液高凝状态，血栓风险显著更高：
妊娠、产后，或是口服避孕药相关的静脉血栓栓塞患者
激素相关、非手术短期危险因素诱发的静脉血栓栓塞患者
脑部或内脏静脉血栓栓塞患者
有抗凝血酶、蛋白 C 或蛋白 S 缺陷家族史的人
存在高危血栓形成倾向家族史的孕妇
血栓 4 个报警信号(即使轻微也要留意)
突发眩晕：安静休息时突然头晕、平衡失调，甚至昏厥，是血栓">脑血栓常见先兆，频繁发作尽快就诊。
四肢麻木疼痛：肢体供血不足，突然下肢麻木、腿疼、腿部有压迫感。
走路一瘸一拐(间歇性跛行)：走几百米腿发酸疼痛，休息后好转;病情加重后不动也会腿疼、皮肤发凉，严重会肢体破溃、坏死。
单侧小腿突然肿胀：静脉血栓典型表现，多在膝盖以下，可用卷尺对比双腿粗细判断。
重要提醒：怀疑下肢静脉血栓时不要按摩、挤压小腿，外力可能让血栓脱落，诱发致命肺栓塞!
人体容易被血栓堵塞的 3 个部位
肺部 → 肺栓塞
静脉血栓被称为 “沉寂的杀手”，多数来源于下肢深静脉血栓。久坐、长期卧床血流变慢容易形成血栓;血栓脱落随血液流到肺部，可快速致命。
脑部 → 脑栓塞
房颤患者风险最高，心房不能正常收缩，容易在心腔内形成血栓，血栓脱落堵塞脑血管引发脑栓塞。
心脏 → 心肌梗死
动脉血栓堵塞冠状动脉，心肌持续缺血坏死;部分心梗患者发病前会反复出现心绞痛。
日常预防血栓的 5 件事
控制好三高：高血压、高血脂、高血糖人群遵医嘱规范治疗，降低血液黏稠度。
避免久坐久站：每 1～2 小时起身活动;坚持踝泵运动(勾脚、绷脚、脚踝环绕、屈伸膝盖)，每日 3～5 次，每次 3～5 分钟。
清淡饮食：多吃高纤维食物，减少高脂、高胆固醇食物;主食可用杂粮杂豆替换 1/3 精米白面。
戒烟限酒：吸烟损伤血管内壁，加速斑块生成;戒烟戒酒时间越久，心血管获益越大。
不要熬夜：睡眠不足会升高体内炎症细胞，促进动脉粥样硬化，增加血栓风险。
温馨提示：以上为健康科普内容，不能替代医生诊断。如果出现单侧腿肿、突发剧烈眩晕、胸痛、呼吸困难等情况，请立刻就医。
