在比较猛烈的阳光下，人很容易出现头晕。头晕属于多种疾病共同的临床表现，反复头晕需要加以重视，频繁发作有可能是严重疾病的预警信号。头晕属于综合病症，常见诱因分为以下十类：

　　神经系统病变 短暂性脑缺血、小脑病变、脑部损伤、脑外伤、部分癫痫均可引发头晕;植物神经功能紊乱、部分神经症也会反复出现头晕症状。

　　耳部疾病 耳内相关病变会干扰人体平衡系统，进而诱发头晕。

　　内科疾病 高血压、低血压、各类心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖，都是诱发头晕的常见内科病因。

　　感冒 部分感冒发病期间，会伴随头晕表现。

　　颈椎骨退化 长期坐姿、睡姿不当，造成颈椎增生、变形、退变，颈部肌肉紧张牵拉，血管受压，脑部供血不足，是头晕重要诱因。常伴随颈部僵硬、活动受限、颈部隐痛、手指麻木发凉、头部沉重感。

　　贫血 头晕同时伴随乏力、面色苍白，要高度怀疑贫血。老年人造血能力衰退，铁利用能力下降，营养摄入不足易出现贫血;消化不良、消化道溃疡、消化道出血、慢性炎症疾病，也会继发贫血。

　　血液黏稠度增高 高血脂、血小板增多症，会升高血液黏稠度，血流速度减慢，大脑供血不足，出现头晕、疲惫、乏力。多和高脂高胆固醇饮食、缺乏运动相关，近年发病率呈上升趋势。

　　脑动脉硬化病 患者自觉头晕，常会耳鸣、情绪波动大、健忘、肢体麻木。脑动脉硬化造成脑血管管腔狭窄，脑部血流量下降，大脑供血供氧不足，引发头晕。

　　心脏、冠心病早期 疾病早期可无胸闷、心悸、气短等典型表现，仅表现为头痛头晕、四肢无力、注意力下降、耳鸣、健忘。冠状动脉粥样硬化，血管管腔狭窄，心肌缺血缺氧，心脏泵血不足，脑部供血随之减少，引发头晕。

　　失眠相关因素 临床统计，失眠人群中约 65% 会出现头晕，可在医生指导下采用中西医结合方式干预治疗。

　　头晕的日常预防要点

　　应对头晕重在预防。日常生活中留意生活细节，讲究个人卫生，多吃新鲜果蔬;坚持适度体育锻炼，提升机体抵抗力。

　　提示：如果频繁头晕、头晕持续不缓解，或伴随肢体麻木、言语不清、剧烈头痛、呕吐、意识异常，一定要及时就医检查，明确病因，不要自行用药。以上仅为健康科普，不能替代临床诊断。