任何疾病发病之后，只有找到具体发病原因，开展针对性治疗，才有可能治愈疾病。头痛可发生于各类人群，其中老年人发病率最高，老年人出现头痛要及时干预治疗。下面介绍老年人头痛的常见原因以及处理方法。

　　老年人头痛的常见原因

　　高血压急症、慢性血肿、脑瘤、脑动脉瘤、伤风感冒等，都可以诱发老年人头痛。老年人发生头痛，不可只单纯止痛，要积极查找根源，避免病情持续加重。

　　老年人头痛缓解与调理方法

　　提示：以下为日常辅助调理手段，若头痛反复、剧烈，务必就医查明病因，不可单纯依靠偏方处理。

　　听音乐 听音乐既可以缓解头痛，还可以镇静安神，帮助提升老年人睡眠质量。

　　坚持步行 老年人日常建议每天步行 2 公里，长期规律步行，是预防、缓解头痛的重要方式。

　　温水泡脚 每晚睡前温水泡脚，可以促进全身血液循环，起到保健作用，辅助防治头痛。

　　热敷或冷敷 + 穴位按摩 头痛发作时，把冷 / 热毛巾敷在额头，配合拇指按揉太阳穴周围血管，可减轻头痛不适感。

　　保证充足睡眠 失眠、睡眠不足是老年人头痛重要诱因。每天应当保证6‑8 小时高质量睡眠，减少头痛发作。

　　辣椒缓解(偏方，谨慎使用) 辣椒内含辣椒辣素，民间有用辣椒涂擦头部缓解头痛的偏方，刺激性较强，皮肤敏感老人不建议使用。

　　补充充足水分 身体缺水也会引发头痛，老年人每日饮水至少 2500ml，充足饮水能够促进身体新陈代谢。

　　头部按摩 头痛发作时，将手指置于疼痛部位做旋转按揉，放松局部肌肉、改善循环;按压 15 秒松开，重复 3‑5 次，可减轻头痛。

　　总结

　　老年人生活中应当坚持适度锻炼，注意劳逸结合，保障充足、高质量睡眠。出现头痛后，优先查找病因，开展针对性治疗，切勿放任不管，避免延误病情，造成严重后果。