严格地说，脑供血不足不是一种疾病，而是一组常见的症状。脑供血不足的主要原因是血管阻塞!局部血管阻塞会导致身体出现一些功能障碍，脑供血不足更严重，会出现脑功能障碍，甚至缺氧瘫痪。如果允许它发展，它也是非常危险的，可能是痴呆症。脑供血不足的中老年人更容易患阿尔茨海默病和脑梗死，需要及时治疗。那么，治疗脑供血不足有什么方法？

　　1.脚部按摩。

　　如果出现脑供血不足、头晕、头痛等症状。手、脚和身体局部瘫痪，应休息一会儿，用热水浸泡脚，或请家人按摩脚底，拇指按压，会非常舒适，可有效改善轻度脑供血，如果脑供血不足，患者需要出去呼吸新鲜空气，血氧非常困难，这需要呼吸更多的空气，减轻血管负担。

　　2.加强体育锻炼。

　　脑血流量不足可以坚持锻炼，只坚持是提高身体素质的最佳方式，坚持锻炼改善心肺功能，消耗血管脂肪堆积，减轻血管负担，缓解脑血流症状，脑血供应不足是一种常见现象，特别是在中老年人，有很大的原因是年轻时没有很好地保护血管，老年这些血管疾病逐渐出现。

　　3.饮食调理。

　　大脑血液供应不足的很大一部分原因是脑血管阻塞的原因。如果大脑的血管阻塞非常严重，那么身体就会出现明显的异常，甚至生命也会有危险。血管是如何被阻塞的?事实上，生活中的一些坏习惯会影响血管的健康。你忽视的时间越长，血管就会失去所有的功能，这对生活和健康都有很大的影响。

　　不良的饮食习惯会阻塞血管，如果你经常吃一些高脂肪的食物，痛苦是每个人的血管，为了血管健康，你需要吃更多的食物来保护血管，如姬松茸。大蒜。黑木耳。芦笋等，芦笋和姬松茸被称为天然血管清道夫，含有多种氨基酸。皂苷、多糖、黄酮等生物活性成分，能有效去除血管中的脂肪，间接降低血管堵塞的风险，也能增加血管的弹性。

　　4.充足的睡眠。

　　休息时间足够，因为长时间熬夜，你的血液会变得非常粘稠，动脉废物越多，时间越长，甚至沉积在血管中，会形成血栓形成，血流会受阻，所以早睡早起，保持足够的睡眠时间是必不可少的，关键是每天睡超过7小时，每天中午睡半小时，放松身体。

　　小贴士：大蒜具有降血脂、降血压、健脑功能。由于大蒜中含有的大蒜素与维生素B1合成“大蒜胺”，而“大蒜胺”的作用是维生素B1的2-4倍。因此，如果有足够的葡萄糖和维生素B1，吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑，缓解脑供血不足的症状。如果南方人害怕辣大蒜，他们可以用醋吃生蒜。治疗脑供血不足有什么方法？