在了解了高血压产生的原因和危害后，大家可能最想知道的就是如何防治高血压。防治血压的第一步就是了解你的血压。怎样防治高血压？ 1. 首先第一步了解你的血压。 您可以到社区卫生服务站、乡镇卫生室请专业人士帮您测量一下，一般来说，清晨的血压较低，而上午8-10点，下午4-6点是血压的两个高峰时段，此时测量的血压会略高于平均血压。老年人可以学习用电子血压计自己测量血压，通过了AAMI美国医疗器械检测协会和ESH欧洲高血压学会认证的电子血压计，其准确性是比较可靠的…详细>